女人从月经初潮开始就伴随着排卵，一直到闭经才会消失，一般月经规律，排卵也会比较规律，但有些女性却出现了不排卵的现象，这就导致她们无法怀孕。那么，如何做才能正常排卵呢?这个问题小编已经给大家整理好了，希望能够给大家一个满意的答复。
女性不排卵的原因
卵巢病变：包括先天性卵巢发育不全，多囊卵巢，卵巢早衰，卵巢肿瘤等。
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱引起无排卵月经、闭经：常因紧张、焦虑、愤怒、忧伤等不良情绪，而致脑部功能失调引起不排卵或排卵不正常，或因席汉氏综合征、高泌乳血症引起不排卵。
全身疾病：重度营养不良，甲亢等疾病均可引起不排卵。
不排卵有什么办法改善呢?
1、注意月经周期的变化。
月经周期的变化可以直接反映身体的很多疾病。正常的月经周期大约是25~35天。临近排卵期时，女性的阴道会有少许分泌物。
2、注意饮食。
合理的饮食不仅有助于女性无排卵，而且对身体各方面的机能都有重要作用。吸烟和饮酒会影响男女双方的生育能力。谨防过量饮用可乐等碳酸饮料，避免摄入过多高热量食物。
3、合理控制体重。
现在的人们非常注重身材，很多女人为了能让自己拥有一个完美身材就会通过节食减肥，但还有一部分人并不在意外人“嘲笑”的目光，坚持自己的“肥胖是福”的理论，但真的是这样吗?其实过于肥胖不仅会导致很多疾病，还会干扰内分泌系统的协调，合理控制体重有助于预防和治疗不排卵的疾病。
4、及时排查疾病。
女性不排卵，也可能是疾病引起的，所以一定要排查全身系统性疾病，针对性治疗才能早日康复。
以上便是如何改善不排卵的几个方法，相信大家已经了解了，如果你还有什么疑惑，可以随时在线咨询，我们会让专业的医师帮你一一解答。
