随着现在的生活质量的提高，越来越多的人比较重视亚健康了，尤其是女人，人们都说女人的钱是最好赚的。很多女人为了身材美貌，真的能狠下心，甚至倾家荡产都要让自己变美。其实，只要保养好自己的卵巢，美才能由内而外的散发出来。但很多女性由于各种不良习惯而造成卵巢功能过早衰退了，那么，怎么知道自己卵巢功能衰退了呢?
怎么知道自己卵巢功能衰退了?
事实上，在卵巢早衰前期都会有一个卵巢储备功能下降的阶段，女性朋友们如果能在这个阶段及早发现、及早干预，卵巢功能就不一定会迅速发展到早衰的这个阶段。
卵巢功能减退的最早征兆之一 —— 体重和体态改变.
卵巢的衰老明显早于全身的衰老，大多数女性在绝经期期间体重会增加4.5公斤，衰老后体重每年会增加0.9~1.4公斤。
卵巢功能早衰，雌性激素变低分泌影响性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。
卵巢功能减退的最早征兆之二——月经周期缩短和不孕
卵巢早衰的另一个表现，是月经周期缩短。FSH提前升高使卵泡发育加快，导致优势卵泡更早的募集，卵泡期缩短，临床表现为月经周期缩短。
月经周期缩短，即卵泡期缩短就意味着卵巢储备功能下降，如果过去周期是35~40天，渐渐缩短到25~30天，就要警惕卵巢要老了。
总而言之，女性想要预防卵巢早衰，让卵巢功能增长。日常预防措施要做好。同时要定期进行卵巢检查，通过超声波检测了解卵巢情况，在出现异常时采取措施，避免出现会伤害卵巢等器官的持续性问题。而且，还要知道一些雌激素高的食物也是可以多吃的，比如各种豆类、动物内脏等。
