无精症是男性常见的一种疾病，给男性带来了很大的危害。因此，男性要引起重视，在日常生活中要做好对无精症的预防，防止无精症的发生所带来的危害。那么，男人无精症的预防方法有什么?下面看看北京华博医院不育专家的介绍。
★放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
★多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
★经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致男性不育的发生。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
★少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
★戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
★定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
以上就是“男人无精症的预防方法有什么”的介绍。不育专家表示：出现无精症后，就要积极的治疗，不能再一味的、盲目的预防了，否则贻误自身疾病的最佳治疗时机，增大疾病治疗难度，得不偿失。
