卵巢早衰的出现，给女性带来了很大的危害，严重还会导致女性不孕的发生。因此，女性在日常生活中要做好对卵巢早衰的预防，防止卵巢早衰的发生所带来的危害。那么，预防卵巢早衰的方法有什么?下面看看北京华博医院不孕专家的介绍。
★适量运动，不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
★未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。
★首先应该提倡产后的母乳喂养，哺乳时间尽量延长。其次，妇女要坚持喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，保持锻炼身体的良好习惯。
★定期检查，根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
★病从浅治，尽快逆转临床上出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢早衰，应尽快治疗。病程的长短与疗效间存在密切的关系，早发现早治疗者疗效较好，而病程长者治疗困难。
★多吃新鲜蔬果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。
以上就是“预防卵巢早衰的方法有什么”的介绍，希望会对女性朋友们有所帮助。卵巢早衰的引发原因有很多，而且会女性朋友们造成很大的影响，很大的伤害，所以女性朋友们要引起重视。若是患上卵巢早衰，一定要及时到正规的医院进行相应的治疗。
