如何好提升精子成活率？精子成活率直接关系着男性能否顺利生育，如果出现问题则可能会导致男性不育症，影响婚姻幸福。那么，要如何好提升精子成活率呢?这已成为广大男性朋友们特别关注的话题，下面我们就请北京不孕不育三甲，北京华博医院的专家问您详细讲解。
如何好提升精子成活率?
1、避免高温：精子成长过程要求低温，否则精子会死亡，如果男性有洗高温热水澡的习惯，将会使精子数量逐渐减少，最终导致不育。
2、避免压力：心情不好，长时间情绪不稳定，可直接影响神经系统及内分泌功能，使睾丸生精功能异常，严重者导致不育。
3、避免过度手淫：手淫频繁、性生活过早，可导致阳痿，还会使每次射精所含的精子量减少。
4、避免饥饿：精子生长需要摄取营养物质，部分男性饮食单调，有挑食、偏食习惯，长时间下来可使体内含锌量降低，而微量元素锌是夫妻和谐素，当精子数量低下到30%-40%，可使男性丧失生育能力。
5、禁止烟酒：吸烟、酗酒是男性精子的天敌，部分男性体内对香烟中毒素很敏感，香烟中尼古丁可杀伤精子;酗酒不但可导致生殖腺功能低下，使精子中染色体发生异常，还可导致胎儿畸形或发育不良。
如何好提升精子成活率?以上就是北京不孕不育三甲，北京华博医院的专家给出的相关介绍，希望可以为广大男性朋友们带来帮助，专家建议：如果您患有精子成活率低，可以点击预约挂号， 把您的身体状况详细的告诉专家。专家会根据您的状况给出相应的讲解。祝您身体健康。
