多囊卵巢综合征是女性常见的疾病，对女性的身体危害是很大的，严重可导致女性不孕的发生。因此，女性朋友要加强对多囊卵巢综合征的预防，这样就可以避免多囊卵巢综合征的发生。那么，预防多囊卵巢综合征的方法有什么?下面看看北京华博医院不孕专家的介绍。
★采取避孕措施：避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。
★选好的生活环境：女性不宜居住在潮湿的环境里，还有在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
★加强体育锻炼：适当进行运动，是能够促进人体血液的循环，并且进步机体的免疫力，何种能够有利于内分泌的协调。研究表明，长期缺乏运动的女性，出现内分泌紊乱的几率会明显的增高。
★合理安排饮食：女性在日常生活中药注意调节饮食，合理搭配各种营养物质，做到营养全面均衡。避免辛辣刺激、油腻肥甘的食物，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。需要瘦身的女性要注意科学节食，避免盲目服用减肥药品。
★保持好心情：注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪直接影响女性的身体健康，不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力。
以上就是“预防多囊卵巢综合征的方法有什么”的介绍，希望女性可以引起重视。多囊卵巢综合征可导致女性不排卵，从而导致女性不孕，所以女性若是想要宝宝，只排卵还是不行的，要有针对性的进行治疗。zxl
