无精症是男性常见的一种疾病，对男性的危害是很大的，严重还会导致男性不育。因此，男性要引起重视，在日常生活中做好无精症的预防，防止无精症的发生，所带来了危害。那么，男人无精症如何预防?下面看看北京华博不孕不育医院不育专家的介绍。
★戒烟，少喝酒，注意饮食。有医学数据表明，吸烟的男性精子活力低于正常不吸烟男性的精子活力。因此男性最好戒烟，抽烟不仅危害我们的清洁器官——肾，还严重危害睾丸激素。避免长期食用油腻食物，饮食要清淡且保证精子生成所需的营养。
★学会控制自己的情绪。一个暴躁、悲观的情绪是会使得内分泌紊乱，引起睾丸激素下降，使得精子的生成减少。
★避免过于激烈的运动，注意休息时间。尽量避免久坐，避免穿紧身而不透气的内裤。
★学会清洁自己，养成良好的卫生习惯，因为隐私部位特备容易藏有污垢，特别是包皮长的男性。喜欢桑拿和蒸汗的男性要注意了，高温的蒸浴是会直接伤害男性的精子，抑制精子的形成。
★定期进行检查。病菌的感染也是引起无精症的因素之一，定期到正规医院进行检查，可以及时发现问题，解决问题，好地预防无精症的发生。
以上就是“男人无精症如何预防”的介绍。不育专家表示：出现无精症后，就要积极的治疗，不能再一味的、盲目的预防了，否则贻误自身疾病的最佳治疗时机，增大疾病治疗难度，得不偿失。
