无精症是男性常见的一种疾病，也是导致男性不育的原因之一，给男性朋友的生活和家庭都带来了很大的影响。因此，男性朋友在日常生活中要做好对无精症的预防，防止无精症的发生所带来的危害。那么，无精症有哪些预防方法?下面看看北京华博医院不育专家的介绍。
【放松心情】精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
【多吃绿色食品】绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
【经常锻炼】男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致男性不育的发生。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
【少去桑拿房、蒸汽浴室】高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
【戒烟戒酒】数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
【定期检查】病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
以上就是“无精症有哪些预防方法”的介绍。相信女性在阅读之后，已经了解到无精症的预防方法了，因此在日常生活中，一定要做好预防工作。如发现自己已经患上了无精症，则需尽快到正规的不育医院，及时采取治疗措施，避免病情加重，造成不良后果的发生。zxl
