不育患者应该重视什么

发布时间:2018-05-25    来源:北京华博医院

  不熬夜;

  禁止一切香烟制品;

  每天运动时间大于1小时;

  控制肥胖,BMI<25 (BMI=体重/身高的平方);

  不穿紧身牛仔裤、化纤内裤;

  不久坐、不长时间骑山地自行车;

  洗浴水温不过高,不洗桑拿浴、避免高温环境;

  不乱食用、过度食用海鲜制品(目前一部分海产品汞含量超标);

  减少电脑手机使用时间;

  平衡膳食的主要成分:蔬菜、水果、粗纤维、鱼肉、红肉,不过度节食。

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