北京华博医院不育专家介绍：大家都知道前列腺炎近日来发病率非常高，很多人都想在生活中预防这种疾病，所以了解一些预防措施是很重要的。那么，男性前列腺炎的预防方法有哪些?下面就请北京华博医院不育专家为我们介绍。
男性前列腺炎的预防方法有哪些
1、注意多饮水多排尿，不要憋尿。
2、养成良好的生活习惯。做到每天保持清洁，坚持冲洗外生殖器。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺炎的紧张，放松心情，当生活压力减缓时，前列腺炎症状会得到舒缓。
3、不能久坐。有些是职业上的原因，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4~5个小时，一方面腹压对前列腺炎的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺炎体处于水平位上，它的尿道前列腺炎部和开口于它的前列腺炎管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。所以患者要注意保暖。
4、性生活要有规律，不能过度。性生活频繁会使前列腺炎长期处于充血状态，以至引起前列腺炎增大。但是过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺炎也不利。
5、注意调节生活节奏。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。
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