“基础体温”不可少,调经备孕都需要,为什么?

发布时间:2018-05-09    来源:北京华博医院

  基础体温是妇科调经、指导受孕常用的检查手段,虽然网上的介绍很多,但还是有许多病友在门诊或网络对此咨询,故在此对它简要介绍,希望对大家有帮助。
  【基础体温的定义】
  基础体温,即基础状态下的体温,一般需充分睡眠6--8小时后,在没有说话、起床、解手、进食等之前所测定的体温。总之,在测量体温前,除了呼吸、心跳、睁眼等以外,尽量不要作任何非必需的活动。
  【基础体温的价值】
  反映卵巢功能,可以判断是否排卵、黄体功能是否理想,乃至是否已经怀孕,指导治疗;通过它还指导受孕、避孕。而且,不花钱!在我门诊,对于月经不调及不孕者,都常规建议测量基础体温,简便、好、经济,何乐而不为呢。
  【基础体温的原理】
  1、排卵后由于卵巢出现黄体,黄体能分泌孕酮,而孕酮可以影响体温中枢,使基础状态的体温升高,常常升高0、3℃以上。如未受孕,排卵后2周左右,黄体萎缩,孕酮快速下降,体温随之下降,月经来潮。内分泌正常、月经规律的女性,在月经来潮2周后再次排卵,体温随后再次升高,如此往复,周而复始,医学上称之为“双相体温”;
  2、不排卵的女性,则基础体温始终处于较低的基线水平,医学上称之为“单相体温”;
  3、黄体功能欠佳的女性,基础体温虽表现为“双相体温”,但往往高温阶段持续时间短,和/或温差小于0、3℃。不排卵肯定不会怀孕,黄体功能欠佳,则相对难受孕,孕后易流产。
  【基础体温的测量方法及注意事项】
  1、每晚前将水银柱甩到36℃以下(35℃左右更好),将温度表放于床边伸手可及的、安全的、不会被加热的地方。千万不要早晨醒后甩体温计!
  2、每晨醒后(夜班者,充足睡眠6-8小时后),即刻口中测量舌下体温3-5分钟,可别再睡着哈!测量后将体温记录;
  3、测温前一定注意避免活动,保持安静,不能说话,更不要说起床活动一下、方便一下、饮水进食等等了;
  同房、感冒、失眠等,可能影响体温,应标明。其他情况也宜记录,如阴道出血、下腹隐痛,白带变化等;
  4、每天早晨测量时间最好不要差距太大(偶尔睡个懒觉,测晚了,或忘测了,都不必有心理负担,标记出来就可以了);
  我强烈不建议为了测体温,放个闹表每天定时闹醒!活着已经这么累了!千万不要因为测量体温影响休息、从而再加心理和生理负担!如果不能保证每天测,两三天能测一测也好,总之,测基础体温是为了帮忙,不是添麻烦、添负担的。本段纯属个人意见,若在其他医师处就诊,请遵照您的面诊医生意见。
  5、水银体温计较好,测量数据较为可信,但前提是您不要把它咬碎!水银有毒,切记切记!如果您实在不喜欢水银计,其他体温计也可以。有病友说:电子体温计测量三分钟以上也很准,但不能以电子体温计提示音为准,否则测量结果可能偏低或不可靠;
  6、可每日记录于小本子上,未测量的日子也相应要留出位置,检查、治疗、服药开始及停止日期,应于备注项内注明。

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