在理想的生育年龄期间，选择最有利于优生的时机受孕，应注意以下几个方面：
1、父母健康是孩子健康之本，所以应在夫妇身体都很健康的情况下要孩子。如果夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病，或妻子心、肝、肺、肾等脏器患有严重疾病时，都不应受孕。
2、为避免某些不利因素对受孕的影响，夫妇任何一方因某种疾病正在服药期间，不应受孕。口服避孕药者，应在停药后3~6个月再考虑受孕。饮酒后不宜受孕，酒精对生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。夫妇大量饮酒后性交受孕，出生的孩子体重不足，发育迟缓，智力低下，脸面畸形。
创造良好受孕环境
3、创造良好受孕环境。夫妇的生理和心理状态对受孕有直接影响。安静、协调、舒适的环境有益于人的身心健康，有益于生殖细胞和受精卵的发育。因此，应在气候宜人，夫妇双方精神饱满，心情愉快的情况下受孕，应避免在深秋、初冬季节受孕。因为此时气温多变，母体易感冒生病，婴儿畸形率也高于其他季节。
4、在计划受孕的前一个多月里，夫妇双方要加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物，使生殖细胞发育良好。
5、在月经周期的前14天性交，受孕成功率高，有92％以上成功率。在月经周期地第17天以后性交受孕，流产率增高。
6、蜜月受孕不利于优生。青年男女结婚前总要忙碌一番，往往很疲劳，使男女双方在精力和体力上消耗很大，新婚时由于饮酒抽烟，这些对生殖细胞生成的质量都会有较大影响。
7、新婚蜜月外出旅行，不要轻易怀孕。因为在旅途中经常早出晚归，生活不规律，食宿无保证，休息睡眠不足，抵抗力差，易于感冒，对刚发育的胚胎不利。
