水果改善内分泌失调。内分泌失调对女性来说，伤害是比较严重的，最常见的后果就是月经不调。更为严重的是，内分泌失调不但会影响月经，如果长期不治疗的话还会导致女性患上不孕症。专家指出，日常生活中的一些食物是可以改善内分泌失调的。那么，哪些水果可以改善内分泌失调呢?针对这个问题，北京华博医院的专家做出了详细回答。
1、柿子
中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种作用。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
2、 橘子
橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。
3、黑葡萄
葡萄本身就是一种营养丰富的水果。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。
4、乌梅
含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。>>>黄体功能不全有什么症状?
5、桑葚
营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。
6、 香蕉
中医认为其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆好果。含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、 B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。
7、黑加仑
黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，黑加仑含有非常丰富的维生黑色水果不仅可以调节内分泌，还有抗氧化的作用，能让女人延缓衰老。
哪些水果可以改善内分泌失调?通过专家的上述介绍，大家了解到哪些水果可以改善内分泌失调了。如果您还需要了解更多信息，欢迎预约挂号我院专家，或者通过拨打咨询电话010—59313313进行了解，专家会为您详细解答。
