性功能障碍如何调理

发布时间:2019-05-29    来源:北京华博医院

在如今经济快速发展的时代,许多男性的压力与日俱增,男性疾病就随之而来。其中性功能障碍比较常见,这会给夫妻的性生活带来烦恼。那么性功能障碍如何调理呢?一起来了解一下。

性功能障碍

性功能障碍的调理方法

体育锻炼:坚持运动是提高性能力最直接的方法,可以改善身体状况,使身体各项技能都可以保持健康,推荐深蹲运动,深蹲可以使内分泌、血液、肌肉系统全方位得到改善。

少吸烟甚至戒烟:香烟中的有害物质,会抑制雄性荷尔蒙的分泌,也会影响男性生殖器的血液循环,长期吸烟不但会影响身体内脏的健康,也会极大增加阳痿的发病率。

少喝酒:不酗酒,常常有人说“酒后乱性”,但酒后的性是万万乱不得,酒精会麻醉神经中枢,使人敏感度降低,不利生殖器勃起。

注意休息:睡眠不充足或身体疲惫的状态下,要尽量避免婚姻生活,因为,你的神经中枢也是疲惫的,渴望休息,所以生殖器很难得到性刺激,致使阳痿早泄的发生。

注意饮食:少吃辛辣或高脂食物,这些食物会使血脂升高,影响生殖器的血液循环,时间长了,也会引发阳痿的状况发生。

切勿纵欲:一滴精十滴血,纵欲过度,会使人精神涣散,对性刺激的灵敏度降低,导致阳痿、早泄的症状发生。

稳定情绪:性功能障碍的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起性功能障碍的发生。因此,男性朋友在性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。

心理调节:由于性功能障碍的病因中心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致性功能障碍。因此,男性性功能障碍的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。

性功能障碍

 

以上就是对性功能障碍的调理方法的总结,希望对性功能障碍的男性有所帮助。积极调整,恢复到健康,拥有一个幸福的性生活。

365无假日 24小时好孕热线:010-59313313 QQ在线医生:1402466812
地址:
版权所有 2010-2019 京ICP备12011035号