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宫寒应该吃什么怎样调理

发布时间:2018-11-29    来源:北京华博医院

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宫寒应该吃什么怎样调理?宫寒,就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒,比如父母生育时年龄较大,身体阳气不足,他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。宫寒吃什么呢?又该如何调理呢?我们一起来了解下。

宫寒应该吃什么好

 

宫寒吃什么

 

1)乌鸡煮益母草:主治宫寒不孕。

食材:乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干),当归120g、续断60g、姜18g。

做法:将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归、续断、姜为末,炼蜜为丸。

用法:每日早、中、晚各服l丸。

2)红花暖宫蛋:主治气虚夹瘀不孕。

食材:鸡蛋1只,藏红花1.5g。

做法:取鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟即成。

用法:月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个,持续服3-4个月经周期。

3)当归远志酒:适用于妇女月经不调或气血不足者。

食材:全当归、远志各150g,甜酒1500g。

做法:将当归与远志用纱布封好,以酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。

用法:每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。

 

 

宫寒怎么调理

1)注意保暖:宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。

2)饮食调理:女性不要吃过多的凉性食物。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。

3)快步走:宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

宫寒的女性不容易怀孕,所以建议宫寒的女性及时正确调理,必要时刻就医治疗。若您还有关于宫寒方面的问,可直接点击在线咨询,专家给您满意答复。

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