多囊卵巢是女性常见的一种疾病，对女性造成的危害也是很大的，而且还会导致女性不孕的发生。因此，女性朋友要做好多囊卵巢的预防，防止多囊卵巢的发生所带来的伤害。那么，预防多囊卵巢的方法有什么?下面看看北京华博医院不孕专家的介绍。
【调整好心情】抑郁、紧张等不良情绪都会刺激到脆弱的神经，破坏女性内分泌的失调，降低机体的免疫力，会直接影响女性的身体健康。
【养成良好的生活习惯】有些女性朋友由于工作的繁忙，忽视了一些生活习惯，尤其是夫妻之间的性生活，要采取避孕措施避免多次流产，也不要长期使用避孕药。
【过胖的多囊卵巢患者应科学减肥】过胖的多囊卵巢患者(BMI>24)应以好而健康的方式减重：包含每天约少500大卡热量摄取，使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行。
【积极的运动】积极的运动增强自身的抵抗力，而且运动还可以促进血液的循环，提高机体免疫力，就可以好的预防内分泌失调的情况出现，就能好的预防多囊卵巢的出现。
【饮食均衡】如果体内的脂肪越积越多，患上多囊卵巢的风险就越大。女性应该选择低脂、低糖、低热量的饮食，合理均衡饮食，不暴饮暴食，定时进餐，有利于促进身体新陈代谢和健康。
北京华博医院联合亚太不孕不育研究院专家组经过多年研究发现导致该病的根本原因是性腺错构，即卵巢在分化期残留了睾丸组织(卵睾)，从而导致体内雄性激素分泌过多，值得注意的是：肥胖型pcos是糖脂代谢紊乱的表象，脂肪中含大量激素，如果不能及时排出，内分泌平衡就难以恢复。而月经不调是排卵障碍引起，不能乱用激素或中药，单纯的卵巢打孔无效因为不是从病因治疗，所以很容易出现反复。以国内著名女性不孕中医诊疗带头人周淑敏主任为首的孕育专家团，最终研发出针对多囊卵巢病因的—“”，大大提高了多囊卵巢的。
预防多囊卵巢的方法有什么?北京华博医院不孕专家提醒广大女性朋友：一旦女性患上多囊卵巢，要及时去专业正规的不孕医院进行检查治疗，以免造成更大的危害。zxl
